寝れない自分は睡眠障害？

眠くなる時間が朝の５時以降。

寝れないならそのまま起きてやれ。その日は何もかも上の空でボロボロ。

 

このままでいいわけもなくどうしようか不安になっていた毎日。

そこでYou Tubeで知ったアイハーブのサプリ「メラトニン３mg」。

サプリの為、どこまで効果があるのか半信半疑

使った感想は早く使えば良かったと思うくらい良かった。

個人差はあるだろうけど自分には少なからず合っていた。

 

寝れない辛い自分とはしばらく合わずに済みそう。